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표준체중 계산기, 내 키에 맞는 적정 체중은 몇 kg일까요? 브로카 공식과 BMI 계산법을 통해 정확하게 확인할 수 있습니다.표준체중은 단순히 외형상의 기준이 아니라, 비만도와 건강 위험도를 파악하는 중요한 지표입니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 질환을 예방하고 싶은 분이라면 지금 내 체중이 적정한 수준인지 꼭 확인해 보세요. 남자, 여자 표준체중 계산기, 내 키에 맞는 적정 체중은 몇 kg일까요?1. 표준체중이란 무엇일까요?2. 어떻게 계산하나요? 브로카 공식과 BMI 계산법 소개3. 내 키에 맞는 표준체중은 몇 kg일까요? 계산 예시로 쉽게 확인4. 현재 내 체중, 표준 범위 안에 들어올까요?5. 표준체중을 유지하면 어떤 점이 좋을까요?6. 지금 바로 계산해보세요! 목표 설정 팁까지 1. 표준체중이..

체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 바탕으로 비만 정도를 간단히 측정하는 지표입니다. WHO(세계보건기구)에서 권장하는 공식에 따라, BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어, 170cm에 65kg이라면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5로 계산됩니다. 이 값이 18.5~24.9 사이라면 정상 체중으로 분류됩니다. BMI는 체지방률을 직접 측정하는 방식이 아니기 때문에, 근육량이 많은 운동선수나 노인의 경우 왜곡이 있을 수 있습니다. 하지만 간단하고 빠르게 건강 상태를 파악할 수 있어, 전 세계적으로 널리 사용됩니다. 본 글에서는 BMI의 뜻과 계산법, 수치별 건강 상태, 주의할 점까지 자세히 안내합니다.체질량지수(BMI) 뜻과 계산법! 내 건강 점수 확인하기1...