목록저속노화루틴 (1)

kindgarden

삶의 속도를 늦추는 용기 – 『저속노화 마인드셋』 리뷰

삶의 속도를 늦추는 용기 – 『저속노화 마인드셋』 리뷰정희원 지음 | 웨일북 | 2023년 초판 발행조금 이상하게 들릴지도 모르겠지만, 이 책은 저에게 일종의 ‘속도 브레이크’ 같은 역할을 했습니다.정희원 교수의 『저속노화 마인드셋』은 단순히 주름을 늦추는 법이나, 건강을 오래 유지하는 루틴을 알려주는 책이 아닙니다.그보다는 우리에게 이렇게 묻는 책입니다.“당신은 삶을 너무 빠르게 달리고 있지는 않나요?” 서울아산병원 노년내과 교수인 저자는 수많은 환자들을 만나면서 노화의 속도와 삶의 태도 사이에 밀접한 연결이 있다는 사실을 목격해 왔다고 말합니다.그리고 그 경험들을 통해 ‘저속노화’는 단지 몸의 문제가 아니라, 마음의 태도와 사고방식에 더 가까운 개념이라는 결론에 다다릅니다.이 책은 그 철학을 아주 부..
건강 2025. 7. 26. 20:51
이전 Prev 1 Next 다음