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감정 상태에 따라 추천되는 에센셜 오일과 향기 블렌딩 방법을 정리했습니다.불안, 우울, 분노, 무기력 등 다양한 감정에 맞는 향을 찾아 일상 속 웰니스 루틴으로 활용해 보세요. 향기가 감정에 미치는 영향안녕하세요.저는 미국 NAHA와 영국 ICAA에서 인증 자격증을 보유한 아로마테라피스트입니다.매일 감정 상태에 따라 향기를 선택하고, 오일을 블렌딩하며 감정과 몸의 변화를 관찰하는 루틴을 실천하고 있습니다.오늘은 감정에 따라 어떤 향기를 선택해야 할지 막막한 분들을 위해 감정별 에센셜 오일 선택과그리고 그 향기는 왜 그런 감정에 도움이 되는지에센셜 오일의 작용 원리와 함께 구체적으로 안내해드리려고 합니다.향기는 단순한 냄새가 아닙니다.후각은 뇌의 감정과 기억을 담당하는 대뇌 변연계와 가장 빠르게 연결되는..

감정이 흔들린 하루, 시더우드 블렌딩으로 내면의 중심을 다시 회복한 아로마테라피스트의 향기 기록. 감정을 붙잡는 그라운딩 향기의 힘을 소개합니다. 안녕하세요.저는 미국 NAHA와 영국 ICAA(국제 아로마테라피 및 통합케어 협회)에서 인증받은 아로마테라피스트로,감정에 따라 매일 향기 블렌딩을 실천하고 있습니다.오늘은 일기 시리즈의 세 번째 이야기로, 감정이 심하게 흔들렸던 어느 날, 시더우드(Cedrus atlantica) 향기를 통해‘내면의 중심’을 되찾았던 경험을 공유해보려 합니다.시더우드는 조용하지만 깊이 있는 향으로, 저에게는 감정을 가라앉히고 뿌리를 내리는 데 꼭 필요한 오일 중 하나입니다.그날의 블렌딩은 단순한 향의 조합이 아니라, 저 자신을 다시 정렬하는 ‘감정 회복 루틴’이었고, 글을 읽..

아로마테라피스트의 감정 기록 루틴. 라벤더 단독 향기 블렌딩으로 찾아온 조용한 회복의 순간을 공유합니다.감정은 향기로 더 선명하게 기억됩니다안녕하세요.저는 미국 NAHA와 영국 ICAA(국제 아로마테라피 및 통합케어 협회)에서 인증받은 아로마테라피스트입니다.매일 감정 상태에 따라 에센셜 오일을 블렌딩 하고, 향기를 통해 스스로를 돌보는 루틴을 실천하고 있습니다.오늘은 향기 블렌딩 일기 두 번째 이야기로,지쳤던 어느 월요일 저녁, 라벤더 향기와 함께한 조용한 회복의 순간을 공유드리려 합니다.이 글이 바쁜 일상 속에서 감정 정리를 어렵게 느끼시는 분들께 잔잔한 영감이 되었으면 좋겠습니다.월요일이라는 단어만으로도 무거운 감정이 따라오는 날이 있죠.일을 시작해야 한다는 부담, 새로운 주를 준비해야 한다는 긴장감..

안녕하세요.저는 미국 NAHA와 영국 ICAA에서 인증받은 아로마테라피 전문가로,실제 감정 상황에 맞춘 에셀셜오일 향기 블렌딩을 꾸준히 실천하고 있습니다.오늘은 제가 직접 느낀 향기의 힘과, 그것이 어떻게 제 하루를 바꾸었는지에 대한 이야기를 나눠보고자 합니다.이 글은 제가 처음으로 향기 블렌딩을 시작했던 순간과 그 과정을 담고 있으며,‘향기’라는 보이지 않는 감각을 어떻게 ‘기록’이라는 실질적인 루틴으로 바꿔나갔는지,그 시작점에 대한 조용한 고백이기도 합니다.혹시 향기 블렌딩이 어렵게 느껴지신다면, 이 글이 부담 없는 첫걸음이 되기를 바랍니다. 향기가 감정에 남기는 흔적제가 향기에 처음 관심을 갖게 된 계기는 아주 짧고 우연한 순간이었습니다.몇 해 전, 이탈리아 여행 중 묶었던 농가민박에서 오렌지 꽃,..